B12 GreenFood क्या है?
B12 GreenFood पौधों पर आधारित एक पोषक सप्लीमेंट (nutritional supplement) है, जो स्पिरुलिना, मोरिंगा, व्हीटग्रास, अल्फाल्फा, समुद्री शैवाल, आंवला, हल्दी, त्रिफला, अदरक और इलायची जैसे पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड्स (superfoods) से बना है। यह शक्तिशाली मिश्रण ऊर्जा, पाचन, याददाश्त, रोग प्रतिरोधक क्षमता (immunity) और तंत्रिका स्वास्थ्य (nerve health) पर काम करता है। यह शाकाहारियों और वीगन (vegan) लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है, जिन्हें विटामिन B12 की कमी हो सकती है।
B12 GreenFood के मुख्य फायदे और उपयोग
विटामिन B12 की कमी और तंत्रिका स्वास्थ्य (Nerve Health) में सहायक
स्पिरुलिना और समुद्री शैवाल (Seaweed) प्राकृतिक B12-जैसे यौगिक और खनिज (minerals) प्रदान करते हैं।
शरीर में सुन्नपन, झुनझुनी, चक्कर आना और नसों की कमजोरी (nerve weakness) जैसे लक्षणों को कम करता है।
स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं (red blood cells) और शरीर में ऑक्सीजन के संचार (oxygen circulation) में मदद करता है।
उपयोग: विटामिन B12 की शुरुआती कमी, शाकाहारी/वीगन पोषण, और नसों को सहारा (nerve support) देने के लिए।
ऊर्जा बढ़ाता है और थकान कम करता है
स्पिरुलिना और मोरिंगा पौधों से मिलने वाला प्रोटीन, आयरन और प्राकृतिक बी विटामिन प्रदान करते हैं जो थकान से लड़ने में मदद करते हैं।
व्हीटग्रास रक्त में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ाता है, जिससे सहनशक्ति (stamina) में सुधार होता है।
इसका नियमित सेवन बिना कैफीन या किसी उत्तेजक पदार्थ के दैनिक ऊर्जा में सुधार करता है।
उपयोग: थकान, कमजोरी, बीमारी के बाद स्वास्थ्य लाभ (recovery) के लिए।
पाचन और आंत के स्वास्थ्य (Gut Health) में सुधार करता है
त्रिफला (आंवला, हरड़, बहेड़ा) पेट साफ करने में मदद करता है और शरीर को धीरे-धीरे डिटॉक्स (detox) करता है।
अदरक और इलायची भोजन के बाद पेट फूलने (bloating), एसिडिटी और भारीपन को कम करते हैं।
अल्फाल्फा लिवर डिटॉक्स (liver detox) और मेटाबॉलिज्म (metabolism) में सहायता करता है।
उपयोग: कब्ज, कमजोर पाचन, पेट फूलना (bloating) और एसिडिटी में।
याददाश्त और मानसिक स्पष्टता (Mental Clarity) को बढ़ाता है
मोरिंगा और स्पिरुलिना मस्तिष्क में रक्त प्रवाह (blood flow) को बेहतर बनाते हैं, जिससे एकाग्रता (concentration) और दिमागी तेजी बढ़ती है।
हल्दी मस्तिष्क के ऊतकों में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस (oxidative stress) और सूजन को कम करती है।
उपयोग: याददाश्त की कमजोरी, ब्रेन फॉग (brain fog), और मानसिक थकान में।
रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को मजबूत करता है और शरीर की सफाई (Detoxification) करता है
आंवला और हल्दी एंटीऑक्सीडेंट (antioxidants) और विटामिन सी प्रदान करते हैं जो संक्रमण से लड़ते हैं।
व्हीटग्रास खून को साफ करने में मदद करता है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है।
अल्फाल्फा और त्रिफला शरीर की प्राकृतिक डिटॉक्स प्रक्रियाओं में सहायता करते हैं।
उपयोग: कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता (low immunity), त्वचा की चमक में कमी, बार-बार सर्दी-जुकाम, और डिटॉक्स कार्यक्रमों में।
B12 GreenFood का सेवन कैसे करें
खुराक (Dosage): 15 ग्राम प्रति दिन (लगभग 1 बड़ा चम्मच)।
विधि (Method): 1 चम्मच पाउडर को गर्म पानी, दूध या स्मूदी (smoothie) में मिलाएं।
सबसे अच्छा समय: सुबह और शाम, खाली पेट।
